16時間ズボラ夜勤弁当 介護士の腰痛原因 【ズボラ夜勤弁当⑥】 腰部痛でリハビリに行き、腰痛予防のトレーニングを習いました。本日もホットクックを使ったお弁当。夜食はあの日曜劇場とコラボしたパンが登場。 2024.04.17 16時間ズボラ夜勤弁当介護の話健康の話