みなさん。こんにちは。
あいみょんです。昨日は久しぶりの日勤で張り切りすぎて、久しぶりに腰部痛が出てしまった💦
本日は夜勤ですが、腰が痛いので夜勤前の運動はローソンまでの往復ウオーキングにしました🚶♂️🚶♂️
歩いても右腰が痛い！！ 今日は仕事行けるのか・・・
走ってみると、歩くより痛みがない。 腹圧で楽になるということは筋筋膜性腰痛だ！！
病院受診する心配ないな。コルセットと鎮痛剤飲んで仕事は出来るぞ！！
私は特殊な勉強と経験を積んでおりますので、皆様は自己判断せずに受診してくださいね。
このブログは看護歴20年の看護師が介護職に変わって、人生やり直すブログです。
看護師や介護職の方にお得な情報と、セミリタイヤにむけて頑張る節約生活も発信します。
みなさん、コカ・コーラ社のアプリ「Coke On」は知っていますか？
自動販売機でジュースを買うなんて、セミリタイヤにはほど遠いな！！
買わなくても、キャンペーンや抽選でジュースが当たるお得なドリンクアプリよ。
Coke ON（コークオン）とは・・
①スタンプを１５個貯めると、お好きなドリンクがもらえる
②1週間の歩数目標を設定するだけで、設定を超えるとスタンプが1個もらえる
③キャンペーンがとにかく多く、ミニゲームや抽選に参加してスタンプがもらえる
本日は２０万名にあたるコスタコーヒーを無料でGETしました。 かなりの確率で私は当たります。人生つっぺになっているのか・・・
そして、本日の夜勤のお弁当と夜食です。炭酸ジュースが夜間ほしくなるのは夜勤あるあるですよね。
お弁当は買わないけど、ちょっとばかりのご褒美は用意します。
日勤を支えてくれている同僚に差し入れを・・・
ほんとに同僚の支えがないと、こうして元気に働けませんので、新社会人のみなさんもこの感謝の気持ちをもってもらえれば、たとえ、仕事が一人前ではなくて「大切にしてもらえ、可愛がってもらえますから・・」
それでは、仮眠をとって、腰をかばいつつセミリタイヤ目指して夜勤頑張りマッスル。
